유독 추운 겨울 감기에 걸리시는 분들이 많으실 겁니다. 특히 코감기에 걸리면 코가 막혀 숨쉬기가 불편하고 계속 콧물이 흘러 불편한 점이 한두 가지가 아닌데, 그러신 분들을 위해 코감기에 좋은 음식들을 소개해볼까 합니다. 유자 코감기에 좋은 음식 첫 번째로 유자를 골라봤습니다. 유자는 비타민C가 풍부해 비타민C의 결정체라 할 정도로 100g당 약 105mg의 달하는 양을 함유하고 있어 성인 권장량보다 함유량이 많아 적은 양으로도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 이뿐만 아니라 비타민A의 전구체인베타카로틴과 비타민E 그리고 심지어 엽산도 들어있어 여러 질환을 유발하는 활성산소를 제거하며 전반적으로 신체 능력을 호전시켜준다고 합니다. 마늘 두 번째로는 마늘을 골라봤습니다. 마늘은 한식에 빠질 수 없는 재료로 어디..