유독 추운 이번 겨울 목감기에 걸리신 분들이 상당할 거라고 생각하고 있습니다. 특히 목감기라면 음식을 먹을 때도 말할 때도 정말 답답할 거라고 생각하는데, 그리하여 이번에는 목감기에 좋은 음식 TOP3을 들고 와봤습니다. 감 목감기에 좋은 음식 첫 번째로 감을 골라봤습니다. 감은 떫은맛을 내는 타닌 성분 이 자체가 모세혈관을 튼튼하게 하며 설사를 멎게 하는 데에 있어 감기에 굉장히 좋다고 합니다. 또한 비타민 A가 풍부해서 몸의 바이러스가 감염되는 것을 막아주고 감기에 대한 저항력도 키워줍니다. 또 진해작용으로 목에 쌓인 가래를 배출해내는 좋은 효능이 있다고 합니다. 어떻게 먹어도 상관없지만 일반적인 감보다 곶감으로 먹는 것이 더욱더 효과적이라고 하는데, 곶감 겉 부분에 흰 가루가 목에 좋은 영향을 미쳐..

어느덧 새해가 찾아왔지만 점점 겨울은 더 추워지고 있다. 더 추워진만큼 감기에 걸리는 사람도 굉장히 많을것이다. 그리하여 그런 분들을 위해 누구나 다 알고있겠지만 조금이나마 감기를 예방할수있는 꿀팁을 찾고자 하는 분들을 위해 겨울 감기 예방법 4가지를 소개해볼까 한다. 목 따뜻하게 해주기 흔히 몸을 제일 따뜻하게 하기 위해서 목을 따뜻하게 해주라 라는 말을 들어보았을 것이다. 이렇게 체온유지에 도움을 주면서 면역 증진을 돕는 예방법 중에서도 가장 좋은 방법은 목 따뜻하게 해주기이다. 이 대부분 외부 바이러스가 기관지를 통해서 들어오기 때문에 목을 따뜻하게 해주면 면역력이 증가되어 감기 걸릴 확률도 낮아지고 바이러스 침투도 막을수 있다 한다. 목도리나 목폴라 티를 입어주어 목을 최대한 따뜻하게 해주도록 하..